Il plumcake tonno e zucchine è una deliziosa e salutare ricetta che unisce il sapore unico del tonno al gusto fresco e leggermente dolce delle zucchine. Questo piatto è perfetto per una colazione, una merenda o anche come antipasto leggero. Inoltre, è facile da preparare e può essere conservato per diversi giorni, rendendolo una scelta comoda per i pasti da portare fuori casa. Per preparare il plumcake tonno e zucchine, avrete bisogno dei seguenti ingredienti: - 200g di farina - 3 uova - 1 bustina di lievito per torte salate - 100ml di latte - 100ml di olio extravergine doliva - 200g di tonno sottolio sgocciolato - 2 zucchine medie - Sale e pepe q.b. - Formaggio grattugiato (opzionale) Iniziate sbattendo le uova in una ciotola capiente e aggiungete gradualmente farina, lievito, latte e olio extravergine doliva. Mescolate bene fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo. Aggiungete quindi il tonno sottolio sgocciolato e le zucchine grattugiate e mescolate nuovamente. Se volete arricchire il sapore, potete aggiungere del formaggio grattugiato. A questo punto, aggiustate di sale e pepe secondo i vostri gusti e versate limpasto in una teglia da plumcake precedentemente imburrata e infarinata. Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 40-45 minuti o fino a quando il plumcake risulterà dorato in superficie e cotto allinterno. Fate sempre la prova stecchino per essere sicuri che sia completamente cotto. Una volta cotto, lasciate il plumcake tonno e zucchine raffreddare leggermente prima di sformarlo dalla teglia. Potete servirlo sia caldo che freddo, tagliato a fette. È perfetto da gustare da solo o accompagnato da una fresca insalata verde. Oltre ad essere gustoso, il plumcake tonno e zucchine è anche un piatto salutare e nutriente. Il tonno è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore e del cervello. Le zucchine, daltra parte, sono una fonte di vitamine e minerali essenziali, come la vitamina C, la vitamina A e il potassio. Inoltre, questo piatto è basso contenuto di calorie e grassi, rendendolo ideale per coloro che seguono una dieta ipocalorica o sono attenti alla linea. In conclusione, il plumcake tonno e zucchine è una ricetta versatile, facile da preparare e piena di sapore. È adatto a diverse occasioni, dallantipasto alla colazione, e può essere conservato per diversi giorni. Provatelo e lasciatevi conquistare dalla sua bontà e leggerezza!

PLUMCAKE CON TONNO E ZUCCHINE ricetta veloce - Blog di GialloZafferano. La ricetta del plumcake con tonno è perfetta anche se dovete preparare un buffet o antipasto, se avete ospiti a cena è un ottima alternativa da poter preparare velocemente. Le zucchine non si sentono molto quindi se a qualcuno non piacciono andrà bene anche questo plumcake.. Plumcake con zucchine e tonno | Un finger food gustoso. 2 zucchine; 160 g di tonno sottolio; 100 ml di latte intero; 300 g di farina 00; 1 bustina di lievito istantaneo per torte salate; 100 g di parmigiano reggiano; un pò di prezzemolo; sale fino q.b. Plumcake con zucchine e tonno: preparazione. Per preparare questo plumcake salato, lavate le zucchine, eliminate le estremità e .. Plumcake salato alle zucchine e tonno - Blog di GialloZafferano. Penne con zucchine, tonno e pomodorini, Frittelle al pomodoro gustose e veloci. Il plumcake salato alle zucchine e tonno è perfetto per essere servite come antipasto o in sostituzione del pane, ed è anche un ottimo modo per usare i salumi a dadini. Seguimi anche su INSTAGRAM => QUI. Ingredienti. Plum cake salato con zucchine e tonno - Dal fuoco ai fornelli. Metodo di cottura Forno Cucina Italiana Ingredienti per uno stampo da 11×30 cm 300 g farina 0 (per medie lievitazioni - 220-280 W) 8 g lievito di birra fresco 200 g latte 1 cucchiaino zucchero 2 uova 10 g sale fino 20 g olio extravergine doliva 2 zucchine (tagliate a julienne) 160 g tonno sottolio (sgocciolato) Strumenti. Ricetta Plumcake alle zucchine - La Ricetta di GialloZafferano. INGREDIENTI Ingredienti per uno stampo da 26x11,5 cm Zucchine baby con i fiori 300 g Uova ( circa 3) a temperatura ambiente 160 g Farina 00 180 g Latte intero a temperatura ambiente 100 g Olio di semi di girasole 100 g Provolone piccante 200 g. Plumcake salato alle zucchine - Fatto in casa da Benedetta plumcake tonno e zucchine. Preparare questo plumcake alle zucchine è molto facile, ci bastano una ciotola e un cucchiaio